Счастье в мелочах. С самого утра!

От того, как начинается наше утро, зависит и наше настроение на весь день.Счастье в мелочах. С самого утра!
Время, проведенное в течение дня, – это маленькая часть нашей жизни, коротенький период, за который могут произойти кардинальные перемены.

Очень важно встречать эти перемены с хорошим и оптимистическим настроением. Для этого нужно создать себе счастливое настроение с самого утра.

Ваше пробуждение начинается по звонку будильника.

И этот звонок должен быть очень приятным. Нельзя просыпаться из-за резких, неприятных звуков – они могут являться стрессовым фактором для вашего организма.

Поэтому установите в качестве будильника свою любимую мелодию, и ваше утро начнется с приятных эмоций.

Когда вы утром куда-нибудь опаздываете – это также является неким стрессом для вашего организма. Те чувства раздражения, нервозности и беспокойства, которые вы испытываете во время быстрых сборов, будут присутствовать с вами на протяжении всего дня.

Кроме этого нередко в спешке можно забыть дома что-то важное, и тогда плохое настроение на весь день гарантировано. Чтобы такого с вами не случалось, заставляйте себя ложиться пораньше, как бы это тяжело вам не давалось. Так вы будете вставать вовремя (а можно даже и немного раньше) и будете все успевать, наслаждаясь началом нового дня.

Первые мысли, которые оказываются в вашей голове после пробуждения, должны быть приятными. Приучите себя думать о том, что приносит вам удовольствие. Не исключено, что предстоящий день принесет вам что-то хорошее и радостное – об этом и подумайте, когда проснетесь.

Надев какую-нибудь яркую и удобную одежду, сделайте несколько физических упражнений. Они помогут вам взбодриться и поднять настроение, а приятный душ после утренней зарядки усилит ваше ощущение счастья.

Порадовать себя можно и нужно вкусным легким завтраком. Например, это может быть йогурт с кофе или чаем. Неважно, что вы будете кушать, основное правило хорошего утра – все в начале дня должно быть таким, как вам нравится, таким, которое поднимает вам настроение.