5 способов достичь гармонии с собой

5 способов достичь гармонии с собой

Мир с самим собой для многих людей по-прежнему — сложный и недостижимый вопрос. Сегодня мы попробуем выяснить, как же достичь гармонии и жить в мире с самим собой.

1. Старайтесь принимать себя таким, каким вы есть

Порой это бывает нелегко, но совершенно необходимо каждому из нас: варианты вроде «…ах, если бы я был умнее (красивее, выше, успешнее, блондином и т.д.)» не приводят ни к чему, кроме невроза, и уж точно не способствуют миру с собой. Если уж вы ищете выход из каких-то ситуаций, относитесь к своей личности, как к цельному фактору, с которым нужно считаться, а не сожалеть о том, что вы не такой, каким вам хотелось бы быть.

2. Будьте внимательны к себе и своим потребностям

Прислушивайтесь в тому, что вам нужно и никогда не жертвуйте своими потребностями ради других людей, даже если это ваши близкие, дети или друзья. Поверьте, такого альтруизма никто не оценит, а вы получите только разочарование. Чтобы добиться гармонии с собой, стоит осознать, что у вас есть собственные потребности и они для вас важны.

5 способов достичь гармонии с собой 5 способов достичь гармонии с собой

3. Перестаньте бояться одиночества, используйте его для диалога с самим собой

Чтобы стать гармоничной личностью, необходимо выполнять «домашнюю работу» над собой, а тут не обойтись без диалога со своим внутренним Я. Но этот диалог сложно построить, если вы боитесь одиночества и стремитесь, чтобы рядом все время кто-то был, боитесь остаться с собой наедине. Старайтесь проводить какое-то время один на один со своими мыслями, приводя их в порядок.

Читайте также:  «Выращиваем» чувство счастья

4. Доверяйте себе, своим чувствам и интуиции

Недаром они нам даны: внутренний голос, чувства и ощущения — это форма общения окружающего мира с нашим подсознанием. Начните полагаться на то, что чувствуете, не все в мире можно урегулировать только рассудком.

5 способов достичь гармонии с собой

5. Ищите корни проблем во внешнем мире, а не в себе

Это, по меньшей мере, самонадеянно, считать, что вы один виновник всех проблем, и своих, и чужих. В большинстве случаев, в проблемах виноваты обстоятельства, другие люди, неблагоприятная ситуация или что-то в этом роде. Если вы хотите наладить отношения с собой и достичь гармонии, стоит начать искать источники проблем вне своей личности.

© Текст: Ада Клевер

Фото: https://www.tumblr.com

Перепечатка и использование статей только с прямой активной ссылкой на PerfectlyHappy.ru

Совершенно Счастливы ру – Позитивная психология на каждый день
Карина
Карина
Instagram: inside_763 Опытный психолог ответит на ваши вопросы.
Задать вопрос
Если вы хотите быть чуть счастливее, задавайте вопросы или делитесь своими наблюдениями
Как вам статья?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Perfectly Happy! Практическая психология на каждый день. Статьи о психологии, счастье, общении и отношениях
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector