Амбивалентность в отношениях: Что значит люблю и ненавижу?

Что такое амбивалентность

Амбивалентность — это двойственность в отношениях. Понятие подразумевает, что один партнер испытывает к другому противоположные чувства. Не всегда это крайности — любовь и ненависть. Это могут быть жалость и злость, желание опекать и претензии на отсутствие самостоятельности.

Эйген Блейлер, швейцарский психиатр, посвятил свою деятельность изучению шизофрении и в какой-то степени является её отцом основателем. Ещё один известный труд специалиста – аутизм. Тяжёлые расстройства психики подвергались тщательному анализу и однажды Блейлер обнаружил в поведении пациентов странный феномен.

Противоречия в действиях, мыслях и убеждениях показались ему любопытными, потому что человек одинаково сильно придерживался обеих сторон. Чередовал их, либо опирался на обе сразу. Амбивалентность стала одним из самых ярких проявлений шизофрении.

В последующем Зигмунд Фрейд слегка ослабил важность данного термина. Он считал, что наличие двух противоположных побуждений является основой деятельности человека, а в некоторые моменты амбивалентность очень полезна.

Взгляд на ситуацию с одной точки лишает индивида критического мышления, а оно в свою очередь отражает эффективную и нормальную работу психики. Отношение к амбивалентности сильно изменилось и в последующем сам термин стали использовать в психологии и психиатрии, вкладывая в него разный смысл.

В психоанализе ему придавалось положительное значение, но только до момента принятия решения. Далее всё зависело от того, какую сторону занимает человек и какие действия предпринимает после возникновения гаммы противоположных друг другу чувств и эмоций.

В психиатрии резкая смена оценки объекта воспринимается как отклонение в работе психики в случае, если человек прибегает к крайностям. Видит мир в чёрно белом цвете, не способен занимать позицию по середине. Существует только хороший и плохой, добро и зло.

Со временем психологи ввели понятие амбивалентности в отношениях, когда поведение и мыслительные процессы человека рассматриваются исключительно в рамках его взаимодействия с партнером. Более узкий предмет изучения позволил сделать определенные выводы и разобраться наконец в ситуации “люблю и ненавижу”.

Причины амбивалентности

Амбивалентное состояние может проявляться при таких заболеваниях:

• при шизофрении, шизоидных состояниях;
• при затяжной клинической депрессии;
• при обсессивно-компульсивном расстройстве;
• при биполярном аффективном расстройстве (МДП);
• при неврозах различной степени.

У здоровых людей встречается только эмоциональная и социальная двойственность. Причиной расстройства становятся стрессы, конфликтные ситуации на работе и в семье, острые переживания. Если причина противоречивости устраняется, она исчезает сама по себе.

Проявление двойственности чувств также может свидетельствовать о сложности во взаимоотношениях с близкими людьми:

1. Тревожно-амбивалентная привязанность возникает у детей из-за нехватки родительского тепла или излишней опеки, в результате вторжения семьи в личное пространство.
2. Амбивалентность в отношениях проявляется при неуверенности в другом человеке, постоянных конфликтных ситуациях, при нестабильности отношений.
3. Шаблон хронической амбивалентности возникает из-за постоянного стрессового состояния, вызывает истерические и неврастенические состояния.

Важно! Точную причину двойственности личности должен устанавливать врач-психотерапевт, клинический психолог или психиатр.

Полная гармония (что это такое?) чувств, мыслей, позиций в жизни, ценностей – это эталон, который не всегда легко каждому человеку воплотить в жизнь. Поэтому лёгкое разногласие считается за норму.

Но если её степень выраженности внутренних разногласий значительно выше, то можно заподозрить серьёзное психическое нарушение. Амбивалентность часто проявляется при:

1. шизофрении (что это такое?);
2. обсессивно-компульсивном расстройстве;
3. психозе;
4. панических атаках;
5. фобиях.

Есть ряд причин, которые могут спровоцировать развитие амбивалентности как отдельного состояния.

К ним относят:

1. употребление алкоголя;
2. употребление наркотиков, психотропных препаратов в частности;
3. сильный или хронический стресс;
4. депрессия;
5. перфекционизм (что это значит?);
6. ситуации, которые травмируют психику человека;
7. неуверенность в себе и своих решениях, низкая самооценка;
8. инфантильность и нежелание брать на себя ответственность.

Два последних пункта формируются, как правило, в раннем возрасте под влиянием и воспитанием родителей. Например, когда за ребенка все решают мама и папа. Поэтому он не учится самостоятельно обдумывать факты, делать из этого вывод и действовать.

Также чрезмерна критика со стороны взрослых как дома, так и в школе, может привести к тому, что чадо будет бояться заявить о себе, сделать что-то по-своему. Поэтому в будущем не будет иметь собственной твёрдой позиции. Её легко пошатнуть чужими мнениями, которые часто отличаются друг от друга.

Симптомы и признаки

Для ориентации в проблемной ситуации вам могут помочь признаки и симптомы амбивалентности:

• Противоречивые суждения.
• Поступки, не соответствующие озвученным принципам.
• Действия, не соответствующие намерениям.
• Проблемы с концентрацией на чём-либо.
• Заторможенность.
• Конфликтность.
• Депрессия, апатия, неврозы.

Человек не может разобраться в своих мыслях и ощущениях. Сложные решения даются с трудом, и он нуждается в помощи со стороны.

Внешние проявления внутреннего конфликта:

• Игнорирование грубости, хотя она причиняет боль, бытовой садомазохизм.
• Страх перед темнотой и жгучее желание увидеть источник звуков оттуда.
• Желание взрослых детей жить с родителями, но стремление избегать их нравоучений.
• Сильная материнская любовь, которая сменяется желанием отправить ребёнка на время к родственникам или в детский лагерь.

К характерным проявлениям амбивалентных чувств относятся:

• противоположное отношение к одним и тем же людям;
• противоречащие друг другу мысли, идеи;
• постоянное колебанием между противоположными решениями;
• различные стремления по отношению к одному объекту.

Поведение человека полярно меняется: спокойный человек становится скандальным, истеричным. Двойственность сознания причиняет пациенту дискомфорт, может вызывать стрессовые состояния, неврозы и панику.

Примеры амбивалентности

С амбивалентными состояниями, мыслями и переживаниями хотя бы однажды сталкивался каждый человек. Наверняка и вы можете вспомнить ситуацию из своей жизни, когда не могли сделать выбор, потому что оба варианта казались вам правильными. Чтобы лучше понять, что такое амбивалентность, рассмотрим несколько распространенных примеров.

• Ревность. Это состояние заставляет нас противоречиво относиться к любимому человеку. Мысль о том, что он может нас обманывать, вызывает злость, которая конкурирует с любовными переживаниями и другими тёплыми чувствами. Мы подавляем плохие эмоции, но негатив постепенно накапливается, приводя в какой-то момент к скандалу или нервному срыву. Именно поэтому ревность так разрушительна для отношений.
• Отношение к родителям. Если ребёнка воспитывали строгими методами, жестоко наказывая за ошибки, это формирует у него амбивалентное отношение к родителям. Повзрослев, он хочет, чтобы они гордились его успехами. Но в то же время он старается «отгородиться» от них, не пуская их в свою жизнь.
• Симпатия и отторжение. Представьте ситуацию: девушку очень привлекает парень, ей приятны его ухаживания и знаки внимания. В то же время ей не нравится (и даже»бесит» её) его безответственность или другие недостатки. Поэтому она не хочет отталкивать его, но и на отношения не соглашается.
• Отношение к приёмным родителям. Приёмные дети обычно очень боятся, что в новой семье их тоже разлюбят и бросят. Поэтому они сохраняют двойственное отношение к приёмным родителям: радуются их заботе, но не позволяют себе сильно к ним привязываться и даже отталкивают их в глубине души.

Амбивалентные установки

Так бывает, когда ты растёшь в семье, где всё как в басне «лебедь, щука и рак». С одной стороны ты видишь пример мамы, которая всегда жила для семьи, была в первую очередь женой и мамой. Такой образец поведения создаёт одни ценности и установки. Ты видишь. Что такое быть женщиной, чем она живёт, что делает её счастливой и что наполняет её жизнь смыслом.

Но в то же время, папа живёт довольно свободно. Часто бывает эмоционально отстранён. В детстве тебе казалось, что он постоянно уставший от всех, что нельзя шуметь, когда папа дома, нельзя просто так подойти к папе. И даже мама искусно чувствовала «особые» моменты, когда с папой можно было разговаривать. Он всегда стремился строить карьеру, заниматься своим делом, часто любил находиться один с книгами. Семья была для него чем-то второстепенным.

Ты выросла в этих противоречивых посланиях: в семье хорошо и в семье холодно. Эти противоречия ты ощутила, когда трудно было выбрать профессию, потом в браке лавировать между работой и семьёй. Ты как будто всегда путаешься «в показаниях», что же тебе важно, куда хочется уйти с головой. Вариант золотой середины и баланса – не для тебя потому, что ты выросла в очень полярных посланиях от родителей. Ты не видела баланса. Тебе пришлось искать его самой.

Клиническая картина

Так как рассматриваемый термин имеет множество определений, при составлении клинической картины мы будем опираться на критерии, использующиеся в первоначальном (психиатрическом) контексте. Эти критерии подразделяются на три группы: эмоции, мысли и воля. В том случае, когда амбивалентное состояние рассматривается как патология, у больного отмечаются все три вышеперечисленные составляющие, которые порождаются друг другом.

Эмоциональная амбивалентность

Двойственность, затрагивающая эмоционально-чувствительную сферу, имеет самую высокую степень распространенности. Этот симптом, характерный для множества неврозов и других психических расстройств, часто встречается и у полностью здоровых людей.

Яркий признак двойственности в эмоционально-чувствительной сфере – наличие нескольких противоположных эмоций. Амбивалентное отношение — это наличие таких чувств, как ненависть и любовь, любопытство и страх, презрение и симпатия. В большинстве случаев, здоровый человек пребывает в подобном состоянии при ностальгии, где грусть о прошлом порождает радость от приятных воспоминаний.

Опасность этого состояния объясняется тем, что рано или поздно, одно из состояний получает доминирующую роль. В той ситуации, когда страх сопутствует любопытству, отклонение чаши весов в пользу последнего может привести к травмаопасным последствиям и угрозе для жизни.

Доминирование ненависти над любовью, становится причиной запуска защитных механизмов, при котором человек под влиянием собственных эмоций может принести вред, как окружающим, так и себе.

При амбивалентности человек одновременно переживает позитивные и негативные чувства по отношению к кому-то или чему-то

Полярные мысли и идеи

Полярные мысли и идеи являются неотъемлемой составляющей невротических расстройств. Навязчивые мысли и идеи, сменяющие друг друга в человеческом сознании, являются своеобразной характерной чертой психических заболеваний. Следует обратить внимание на то, что полярные мысли в сознании появляются исключительно из-за двойственности эмоционального восприятия. Сам спектр человеческих идей может иметь неограниченный размер. Двойственность мышления в психиатрии рассматривается как «трещина» в сознании, являющаяся основным симптомом шизофрении.

Волевая сфера

Волевая двойственность характеризуется, как отсутствие возможности осуществить конкретное действие, из-за наличия нескольких стимулов. Для того чтобы лучше понимать это состояние, давайте рассмотрим ситуацию, в которой человек испытывает сильную жажду.

В подобных условиях, обычный человек возьмет стакан, нальет в него воды и утолит свою жажду. При волевой двойственности, больные отказывают от воды или застывают в одном положении со стаканом в руке, при этом, не обращая внимания на сильное желание пить. Чаще всего большинство людей, сталкиваются с данным феноменом, когда испытывают одновременное желание бодрствовать и лечь спать.

Специалисты, изучающие волевую амбивалентность, говорят о том, что отказ от принятия самостоятельных решений чаще всего порождается внутренними конфликтами. Причиной таких конфликтов может стать безответственное поведение или наоборот повышенная ответственность, сопровождающаяся боязнью допустить ошибку.

В качестве причины внутреннего конфликта может выступить сниженная самооценка и повышенная самокритика, страх общественного внимания и склонность к перфекционизму, повышенная тревожность, нерешительность и различные фобии. Попытка избежать сложного выбора сопровождается появлением двух полярных чувств – стыд за собственную нерешительность и чувство облегчения.

Именно наличием данных чувств, специалисты подтверждают теорию о том, что каждый вид двойственности тесно взаимосвязан друг с другом.

Двойственные эмоции, как и сама амбивалентность, могут быть как отличием человеческого сознания, так и симптомом заболевания. Именно поэтому во время проведения диагностического обследования уделяется повышенное внимание фоновым проявлениям этого состояния.

Амбивалентное поведение может быть признаком эмоциональной нестабильности, а иногда и первым признаком развития психических заболеваний

Проявление амбивалентности в разных сферах

Это понятие может накладывать свой отпечаток на все сферы жизни. У них может быть двойственный взгляд на большинство объектов, факторов и действий. А может только на отдельные аспекты.

Сексуальная амбивалентность

Может вызываться расхождением между нормами в социуме и личными предпочтениями. А также противоречивым отношением к своему партнёру.

Поэтому в один момент хочется как грубости в сексуальном плане, так и одновременно нежности.

Гендерная

У такого амбивалентного человека нет определённости в сознании, к какому полу себя отнести. Он может чувствовать себя одновременно и женщиной, и мужчиной.

Поэтому не решается на серьёзный шаг к операции по изменению пола. Его могут привлекать особи как противоположного, так и своего пола.

Амбивалентность в привязанности

Проявляется в привязанности к человеку, от которого одновременно хочет получить внимание, и хочет оттолкнуть его от себя.

Склонная к этому личность может ощущать сильное желание разорвать отношения, но при этом боятся взять на себя ответственность за решение, поскольку ещё имеют привязанность, тёплые чувства.

Амбивалентность в отношениях

Человеческая особь является сложнейшим существом экосистемы, вследствие чего гармоничность и отсутствие противоречивости в отношениях – это, скорее, эталоны, к которым индивиды устремлены, нежели характерные черты их внутренней реальности. Чувства людей, зачастую, несогласованны и двойственны. При этом они могут ощущать их одновременно в отношении к одной и той же особе. Подобное качество психологи именуют амбивалентностью.

Примеры амбивалентности в отношениях: когда супруга испытывает одновременно чувство любви наряду с ненавистью к партнеру вследствие ревности, или безграничную нежность к собственному дитяти в соединении с раздражением, вызванным непомерной усталостью, либо желание быть ближе к родителям в комплексе с мечтаниями о том, чтобы они перестали лезть в жизнь дочери или сына.

Двойственность отношений может в равной мере, как мешать субъекту, так и помогать. Когда она зарождается в качестве противоречия с одной стороны между устойчивыми чувствами к живому существу, работе, явлению, предмету и с другой стороны кратковременными эмоциями, спровоцированными ими, то подобная двойственность считается соответствующей нормой.

Подобная временная антагонистичность в отношениях нередко зарождается при коммуникативном взаимодействии с близким окружением, с которым связывают индивидов стабильные отношения со знаком «плюс» и к которым они испытывают чувство любви и нежности. Однако вследствие различных причин порой близкое окружение может провоцировать возникновение у индивидов раздражительности, стремление избежать общения с ними, нередко, даже ненависть.

Амбивалентностью в отношениях другими словами называется состояние психики, в котором всякая установка сбалансирована своей противоположностью. Антагонистичность чувств и отношений в качестве психологического понятия необходимо отличать от присутствия смешанных ощущений в отношении предмета или чувств относительно какого-либо индивидуума. На базе реалистического оценивания несовершенства природы объекта, явления или субъекта возникают смешанные чувства, в то время как амбивалентность – это установка глубинного эмоционального характера. В такой установке антагонистические отношения следуют из универсального источника и являются взаимосвязанными.

К. Юнг амбивалентность употреблял с целью характеристики:

– соединения положительных эмоций и отрицательных ощущений относительно объекта, предмета, события, идеи или другого индивида (при этом такие чувства выходят из одного источника и не представляют собой смесь свойств, характерных субъекту, на которого они устремлены);

– интереса к множественности, фрагментации и непостоянства психического (в этом смысле амбивалентность является лишь одним из состояний индивидуума);

– самоотрицания всякого положения, описывающего это понятие;

– отношения, в частности, к образам родителей и в общем к архетипической образности;

– универсальности, так как двойственность присутствует повсеместно.

Юнг утверждал, что сама жизнь является примером амбивалентности, ведь в ней уживаются множество взаимоисключающих понятий – добро и зло, успешность всегда граничит с поражением, надежде сопутствует отчаяние. Все перечисленные категории призваны уравновешивать друг друга.

Амбивалентность поведения обнаруживается в проявлении двух полярно противоположных мотиваций попеременно. К примеру, у множества видов живых существ реакции нападения сменяются бегством и проявлением страха.

Выраженная амбивалентность поведения также может наблюдаться в реакциях людей на незнакомых индивидов. Незнакомец провоцирует возникновение смешанных эмоций: чувство страха наряду с любопытством, желание избегнуть взаимодействия с ним одновременно со стремлением установить контакт.

Ошибочно полагать, что противоположные чувства оказывают нейтрализующее, усиливающее либо ослабляющее влияние друг друга. Образуя неделимое эмоциональное состояние, антагонистические эмоции, тем не менее, более или менее явственно в этой неделимости сохраняют собственную индивидуальность.

Амбивалентность в типичных ситуациях обусловливается тем, что определенные особенности сложного объекта неодинаково воздействуют на потребности и ценностное ориентирование индивида. К примеру, индивидуума можно уважать за трудолюбие, но в тоже время осуждать его за вспыльчивость.

Амбивалентность человека в некоторых ситуациях являет собой противоречивость между устойчивыми эмоциями в отношении к предмету и образующимися из них ситуативными ощущениями. Например, зарождается обида в случаях, когда эмоционально позитивно оцениваемые индивидом субъекты обнаруживают невнимательность к нему.

Субъектов, часто испытывающих двойственные чувства в отношении того или иного события, психологи именуют высоко амбивалентными, а менее амбивалентными называют тех, кто к однозначному мнению всегда стремится.

Многочисленные исследования доказывают, что в определенных ситуациях нужна высокая амбивалентность, но при этом в иных – она будет лишь мешать.

Амбивалентность относят к внутреннему конфликту, который плохо поддается терапии.

Обычно к подобному состоянию приводят разрушительные чувства, в том числе:

• страх чужого мнения;
• повышенная тревожность;
• стремление к совершенству;
• излишняя самокритичность;
• нежелание брать ответственность за поступки на себя.

Столь сложный «коктейль» переживаний и настроений оказывает на человека или пару разрушительное влияние, хотя считается, что амбивалентность сегодня – это новая норма.

Амбивалентные отношения между мужчиной и женщиной ярко проявляют себя в парах, где есть место двойственным переживаниям: любовь и ненависть, влечение и отвращение, равнодушие и жалость, доверие и страх. Психологи отмечают, что явление считается нормой по отношению к тем личностям, роль которых в вашей жизни неоднозначна.

К чему приводит амбивалентность в отношениях?

На одном из форумов я прочитал вопрос девушки, которая просила совета у психологов. Она давно в отношениях, партнер её в целом устраивает, но есть моменты жёсткого непринятия. Человек хороший, покладистый, добрый, но абсолютно не уделяет партнерше внимания, часто изменяет, играет в азартные игры. Форумчанку интересовал вопрос как исправить мужчину.

Проблема девушки заключается как раз в том, что она испытывает к партнеру два противоречивых чувства и даёт ему две абсолютно разные оценки. Здорово, что она сохранила способность критично мыслить, не обесценила то, что её тревожит и не идеализировала то, что устраивает.

Но далее наступает момент принятия решения и опираясь на собранную информацию она должна была придти к выводу. А их всего два – принять человека целиком или выйти из отношений. Но именно в этот момент положительная сторона амбивалентности заканчивается и наступают те самые сложности, которые выявили психологи.

• Эмоциональный контраст

Психика не может допустить принятия необдуманного решения, так как в будущем это может стать травмирующим элементом и закончиться чувством вины. Возникает амбивалентность, когда мужчина изменщик, негодяй и предатель, но при этом значимый человек в вашей жизни, хорошо вам знаком, вы привыкли, он добрый.

За очевидно подлым поступком следуют извинения, мольба о прощении, заверения, что такого больше не повториться. Люблю, куплю. Девушка не способна дать объективную оценку, потому что видит партнера черно-белым, где есть абсолютно положительные качества и абсолютно отрицательные одновременно. И в объективную, усредненную оценку это не превращается.

Всплеск противоположных эмоций приводит к возникновению гаммы чувств, ощущению активности, выработке целого ряда гормонов. Эмоциональные качели вызывают зависимость и отношения начинают держаться фактически на химических реакциях организма. Мужчина вроде бы негодяй, но он дарит столько эмоций, что я без него не могу!

• Волевой тупик

Выбор это всегда отказ от чего либо. Опираясь на негативную оценку объекта мы хотим уйти, разорвать связь, прекратить взаимодействие. Но психика попадает в ловушку, потому что в этом случае придётся отказаться от положительных характеристик партнера. Выгоняя алкоголика женщина теряет доброго собеседника и человека с которым так много пройдено.

Проблема в том, что мы не всегда способны дать объективную оценку, а рассматриваем объект как однозначно хороший и однозначно плохой одновременно. В такой ситуации сделать выбор невозможно и всему виной амбивалентность.

Совсем плохо, если у человека низкая самооценка , тогда рассмотреть ситуацию под углом личного комфорта не представляется возможным, человек попросту не обращает внимания на свои личные границы. Если их кто-то нарушает, применяет эмоциональное или физическое насилие, а также доставляет дискомфорт и нарушает спокойствие, нужно уходить.

Но амбивалентность выходит в приоритет мыслительных процессов и тогда мы смотрит только на две крайности. В 99% случаев человек отказывается от принятия решения и предпочитает оставить всё как есть, либо стремиться свалить ответственность на кого-то другого.

Например, идёт на форум и просит совета у психологов. Хотя полезнее было бы обратиться к специалистам с другими запросами. Помочь нащупать личные границы, обратить внимание на свои потребности, чувства и желания, поработать над самооценкой, в зоне эмоционального комфорта исключить амбивалентность и обратиться к внутреннему “Я”.

Чем опасна амбивалентность?

До начала прошлого столетия термин амбивалентный человек использовался только в медицине. После того как на это явление обратили внимание специалисты в области человеческой психики, появилась амбивалентность в психиатрии. С их точки зрения, большинство проявлений не выходят за рамки нормы. Нет смысла в том, чтобы вести внутреннюю войну с нею. Главная задача – следить за проявлениями и интенсивностью.

Однако амбивалентное расстройство может появиться из-за провоцирующих факторов. К ним относятся:

• Разного рода зависимости, пристрастия к алкоголю, наркотическим веществам.
• Психологическая травма, сильный стресс.
• Посттравматический синдром.
• Оккультные практики по расширению и изменению сознания.
• Нейролингвистическое программирование.

В психиатрии амбивалентное поведение не рассматривают как отдельное явление. Амбивалентность является симптомом других заболеваний. Последствия амбивалентности в таких случаях могут значительно влиять на жизнь как самого человека, так и окружающих, а также могут быть трагическими.

Выход из поляризации

Самый распространённый способ найти баланс – попробовать обе полярности. Только так, через опыт ты можешь понять, что именно тебе нужно, подходит. Только прожив каждую. А так же, избавившись от детской иллюзии о том, что можно жить без потерь, и что есть комфортные выборы, когда «и вашим и нашим». Когда ты смиришься с тем, что любой выбор – это всегда потеря, твоя амбивалентность успокоится. Выбирая одно, ты всегда отказываешься от другого. И это придётся принимать.