Чувства в психологии это: определение кратко высшие, интеллектуальные, нравственные, моральные

Эмоция — это

Психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру.

Чувство — это

Эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам.

Виды, классификация чувств и эмоций

Основные чувства и эмоции, и производные от них

Эмоции – сиюминутные проявления нашей реакции на действия со стороны. С такими эмоциями как недовольство, удивление, радость, страх и гнев мы рождаемся. Если маленькому ребенку некомфортно – он плачет, покормили, перепеленали – он радуется.

Но не все эмоции врожденные, некоторые могут быть приобретены в определенных жизненных ситуациях. Это понимают даже малыши, устраивая истерику, если хотят добиться чего-либо.

Основных проявлений эмоций и чувств 5, а от них идут производные:

1. Радость, а от нее пошли: восторг, веселье, удивление, нежность, благодарность, вдохновение, увлечение, умиротворение.
2. Любовь и дальше: влюбленность, доверие, нежность, блаженство.
3. Печаль, и пошли: разочарование, грусть, сожаление, отчаяние, одиночество, подавленность, горечь.
4. Гнев, и пошло дальше: ярость, раздражение, злость, ненависть, месть, негодование, обида, зависть.
5. Страх, и его производные: беспокойство, волнение, тревога, испуг, стыд, вина, ужас, месть.

Все эмоции, кроме тех, с которыми рождаемся, приобретены на нашем жизненном пути.

Чтобы разобраться с тем, какие бывают чувства, нужно понять по каким критериям их можно оценить. Критерии – еще одно основание для классификации.

Критерии служат для того, чтобы переживания можно было измерить, охарактеризовать и назвать словом, то есть определить.

Выделяют три критерия чувств:

1. валентность (тон);
2. интенсивность (сила);
3. стеничность (активность или пассивность).

Таблица чувств №1 позволяет охарактеризовать любое сложное переживание:

Например, человек может испытывать положительное сильное стеническое переживание. Это может быть любовь. Если интенсивность ощущений слабая, это просто симпатия.

Таблица чувств, характеризуя переживания, не позволяет назвать их словом. Название можно только предположить. У человека не всегда достаточно знаний и опыта, чтобы определиться как правильно назвать испытываемое душевное волнение. Это не удивительно, так как их очень много. Однако некоторые люди не могут назвать даже десяти чувств, а ведь столько, в среднем, испытывает человек ежедневно.
Третье основание для классификации социально обусловленных переживаний – в зависимости от базовой эмоции.

Американский психолог Пол Экман выделил семь базовых эмоций:

• радость;
• печаль;
• гнев;
• страх;
• удивление;
• отвращение;
• презрение.

Таблица чувств №2 предполагает поиск названия испытываемого душевного переживания, отталкиваясь от первых четырех базовых эмоций:

Вторая таблица чувств дополняет первую. Воспользовавшись ими двумя, можно понять, что за сила овладела разумом и сердцем, как ее описать и назвать. А это первый верный шаг к осознанности.

Почему эмоций больше, чем чувств?

Выражение эмоций и чувств

Эмоции – временные состояния, и они даже в течение одного часа могут меняться десятками. Чтобы эмоция перешла в чувство нужно долго ждать, иногда годы. И если чувство появилось у нас, оно может сохраняться десятилетиями, в то время, как эмоция длится пару секунд, соответственно эмоций намного больше, чем чувств.

Чем чувства отличаются от эмоций?

Чувства в психологии – это один из важных факторов восприятия человеком действительности. Вместе с эмоциями, они помогают формировать собственное представление о событиях вокруг.

Однако все попытки определить, чем чувства отличаются от эмоций, имеют разное соотношение: иногда эмоции и чувства отождествляют, но чаще эмоции являются частью чувственного опыта человека.

Главные различия между чувствами и эмоциями в:

• происхождении;
• длительности;
• целенаправленности.

С биологической точки зрения эмоции – это ситуативные переживание непосредственной реальности, они являются краткой реакцией на любое восприятие человеком.

Чувства в психологии, с другой стороны, – это более сложные и длительные внутренние переживания человека, в которых задействованы не только биологические реакции, но и личностный опыт, социальные нормы и духовные потребности.

Также психологи считают, что все одинаково реагируют на ситуацию эмоционально, задействуют те же биологические механизмы, в то время как чувственное переживание – это более субъективный и индивидуальный характер. Поэтому эмоция радости проявляется у всех примерно одинаково, но состояние счастья у каждого свое.

Еще одно важное свойство, отличающее чувства от эмоций, — это важность контекста и социальной среды того или иного общества. Так, например, чувство долга или чувство достоинства имеют разное значение в разные исторические периоды, тогда как страх всегда проявлялся одинаково.

Сколько всего чувств у человека?

Несмотря на то, что чувства являются одним из способов познания мира человеком, вопрос их полного понимания и категоризации до сих пор открыт.

Чувства лежат в основе большинства человеческих потребностей и действий, а также развиваются в сложной взаимозависимости с культурной и социальной средой человека. Первые попытки описать важность и целенаправленность чувств принадлежат Аристотелю.

Он обосновал наличие 5 чувств человека, способствующих познанию человека:

• зрение;
• слух;
• обоняние;
• осязание;
• вкус.

Позже философы включили сюда еще и чувство интуиции, или непостижимое, и такой набор человеческих чувств считался завершенным на протяжении столетий. Но современные неврологи далеко не согласны с такой классификацией. Чувства стали рассматривать более детально и выделять отдельные аспекты их проявлений.

Так, например, чувство вкуса, как восприятие, включает чувство сладкого, соленого, кислого или горького. Основываясь на разных научных подходах и классификациях, выделяют от 3 до 21 чувств, свойственных человеку.

Современная наука выделяет 3 минимальные категории чувств, таких как:

• химические чувства (обоняние и вкус);
• механические (слух и осязание);
• световое (зрение).

Более расширенный перечень человеческих чувств включает другие ощущения и восприятия:

• суставно-мышечное чувство;
• вибрационная чувствительность;
• вестибулярный аппарат (чувство равновесия или эквибриоцепция и чувство ускорения);
• болевая чувствительность или ноцицепция;
• температурная чувствительность или термоцепция;
• проприоцепция или чувство осознания тела (если исключить восприятие окружение мира человеком 5 чувствами, он все равно осознает, где и как лежит его рука);
• чувство времени;
• висцеральное (интуитивное) чувство.

Главный подход, который свойственен этой классификации, – что все эти чувства могут распознаваться человеком осознано. Немного другой подход к пониманию чувств предлагают психологи. Чувства в психологии – это набор переживаний, свойственных каждому человеку.

Считается, что первичными являются 2 формы чувств – удовлетворение и страдание, а количество их производных возрастает и усложняется с возрастом.

Поэтому, исходя из взаимозависимости жизненного опыта, настроения, эмоций и мышления, психологи описывают 5 основных чувств и их разновидностей, которые испытывает каждый человек.

А именно:

• гнев (бешенство, ненависть, раздражение, обида, ревность, недовольство);
• страх (ужас, испуг, оцепенение, вина, стыд, замешательство, раскаяние);
• грусть (горечь, тоска, лень, жалось беспомощность, одиночество);
• радость (счастье, восторг, умиротворение, надежда, любопытство, вера, уверенность);
• любовь (нежность, сочувствие, доброта, восхищение, искренность, естественность).

Таким образом, чувства человека являются основой психологической грамотности, которая обеспечивает устойчивое формирование личиночного развития и познания.

Зачем разбираться в своих эмоциях

Часто в ответ на вопрос «Как ты себя чувствуешь?» можно услышать банальное «Так себе», «Вроде ничего», «Бывало и получше». И это вместо «Я испытываю гнев/отвращение/страх/печаль и т. д.».

Почему так сложно понимать свои эмоции? Потому что их нельзя потрогать, пощупать, попробовать на вкус. С другой стороны, зачем в них вообще разбираться?

1. Благодаря эмоциям люди лучше понимают друг друга, потому что эти переживания передают огромное количество информации.
2. Человек лучше понимает себя. Если человек не умеет распознавать и контролировать эмоции, он может регулярно сталкиваться с проблемами в общении и сам их создавать, переживать серьезную внутреннюю борьбу и быть способным на неадекватные поступки. Осознанность поможет справиться с тревожностью, сконцентрироваться на своих мыслях и перестать мыслить на автопилоте.
3. Эмоции помогают осознать благоприятность ситуации или ее опасность. Они привлекают наше внимание к важным мелочам и дают возможность найти выход в каждом конкретном случае. К примеру, если человек в бешенстве, то можно предположить, каковы будут его дальнейшие действия и поступки, и вовремя избежать их и предотвратить.

Критерии чувств в психологии

Существует ряд характеристик, отличающих чувственное осознание от других проявлений эмоций. Опираясь на общепринятые дифференцирующие критерии, психологи выделяют следующие аспекты.

Валентность

Деление на позитивные, негативные и двойственные реакции. Последний вариант, также определяемый как амбивалентный, характерен для человека с двойственным отношением к чему-либо. Противоречивые мысли, идеи, постоянные колебания между решениями свойственны такой личности.

Интенсивность

Сила проявления, позволяющая выделить и подчеркнуть приоритетные и второстепенные чувства. В этом случае речь идет о наличии у человека силы воли и способности к контролю в отношении собственного поведения.

Стеничность

Действенная мотивация, побуждение к выражению чувственной реакции. Стремление самовыражения естественно для каждой личности. В тех случаях, когда отдельно взятый субъект стремится искусственно сдерживать возникающие порывы, используется понятие «астеничность».

Основные эмоции человека

Американский психолог, специалист в области психологии эмоций Кэррол Эллис Изард выделил 10 базовых эмоций:

1. Радость. Это позитивная эмоция, она приносит человеку ощущение счастья от жизни. Радость часто идет в паре с самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром, сопровождается возможностью самореализации. К примеру, если домохозяйка начинает печь тортики на продажу и у нее это неплохо получается, то она испытывает радость, потому что смогла реализовать свой талант и отойти от бытовых проблем.
2. Удивление. Эмоция, не имеющая четко определенного положительного или отрицательного значения. Возникает как реакция на внезапно возникшую ситуацию и может перерасти в интерес. Удивление способно тормозить все предыдущие переживания, заостряя внимание человека на новом объекте.
3. Интерес. Положительная эмоция, дающая толчок к развитию навыков и умений, обретению знаний и способностей.
4. Печаль. Негативная эмоция, которая возникает, когда мы не можем согласиться с какой-либо потерей. Например, увольнением с работы, потерей близкого человека, разрывом отношений. Относится к тормозящим, угнетающим переживаниям. Чаще всего протекает в форме эмоционального стресса, более тяжелая ее форма — горе, связанное с невосполнимой утратой.
5. Гнев. Сильная отрицательная эмоция, выражается чаще всего в форме аффекта. Возникает в ответ на провокацию, обиду, угрозу, возникшее препятствие на пути к страстно желаемой цели. Эта эмоция очень часто агрессивная, заставляет человека перейти от слов к действиям. Как с ней бороться — рассказываю в отдельной статье.
6. Отвращение. Отрицательная эмоция, связанная с неприятием, неприязнью, брезгливостью. Может быть направлена как на людей, так и на обстоятельства, которые противоречат нравственным, этическим, идеологическим ценностям человека.  Если отвращение направлено на себя — оно значительно снижает самооценку, способствует возникновению комплексов и самоосуждения.
7. Презрение. Негативная эмоция. Может возникать, когда человеку кажется, что действия или высказывания другого — низменные, недостойные, не заслуживающие уважения. В паре с презрением обычно идет такое чувство, как превосходство.
8. Страх. Еще одна негативная эмоция. Возникает из-за ощущения опасности, причем опасность может быть как реальной угрозой, так и выдуманной человеком. Страх может вызвать подавленное состояние, тревожность, стресс, ужас.
9. Стыд. Отрицательная эмоция, возникающая как следствие осознания чего-то нелепого или неприличного в собственном поведении, внешности или поступках.
10. Вина. Эмоция, сильно похожая на стыд. Отличие в том, что ее сопровождают раскаяние и сожаление о собственных помыслах, поступках, чувствах. В этой статье я подробно разбираю отличия вины и стыда.

Если говорить совсем обобщенно, то все эмоции можно разделить на 5 видов, которыми управляют страх, гнев, грусть, радость и любовь. В таблице я показала, какая эмоция к какому виду относится.

Страх  Гнев  Грусть  Радость  Любовь

Если вы научитесь различать чувства и эмоции, вам будет гораздо легче выстроить счастливые отношения, понимать, что с вами происходит, и осознавать, что чувствуют другие.

Если вы устали от запутанных отношений с партнером, хотите осознать свою проблему в отношениях, определить цель, повысить самооценку, познать себя и свои желания, раскрыть внутренние силы, принять решение — предлагаю пройти свой мини-курс “Волшебный клубок. Как выбрать правильный путь в отношениях”. Курс продлится 5 дней в формате марафона. Каждый день вы будете получать задание, которое займет всего 10-20 минут вашего времени.

Получить консультацию
психолога

Эмоции страха

Эмоции гнева

Эмоции радости

Эмоции грусти

Практическое применение в повседневной жизни

Умение дифференцировать позитивные или негативные эмоции считается в психологии отправной точкой на пути к овладению умением контролировать собственные инстинктивные реакции. Чтобы грамотно оценивать и характеризовать свои внутренние переживания, важно придерживаться корректного подхода к оценке настроения.

Начальный этап с точки зрения психологии — это определение критериев чувств исходя из классификации, представленной в рамках первой таблицы, то есть отнесение их к стеничной, валентной или интенсивной категории. Вторая стадия — выбор первичной эмоции соответственно табличному распределению по перечням, соответствующим ключевым формам эмоций. И, наконец, завершающая фаза — определение конкретного названия для текущего состояния, а также переживаний, спровоцировавших его наступление.

Внутренние противоречия, вызванные повышенной чувствительностью, нередко мешают человеку наслаждаться жизнь, сохранять рассудительность и спокойствие. Это перманентный стресс, на фоне которого возможны потеря аппетита и бессонница, предрасположенность к депрессивному настроению и мрачным мыслям. Подобные факторы, безусловно, не идут на пользу ни физическому, ни моральному самочувствию, и чем дольше продолжается цикл — тем выше вероятность наступления ощутимого ущерба. Умение управлять собственным состоянием, построенное на грамотном подборе таблицы чувственных проявлений, позволяет избавиться от негативных факторов, и сохранить эмоциональное здоровье не только себе, но и окружающим.

Определение своих чувств: как научиться ими управлять

Необходимость разработки критериев классификации обуславливалась потребностью в систематизации, являющейся отправной точкой к дальнейшему управлению. Для обучения контролю важно осознавать факторы, влияющие на предпочтение сознанием определенной реакции, и найти варианты, наиболее точно отражающие внутреннее эмоциональное состояние. Используя представленную таблицу, можно охарактеризовать и разобраться в структуре сложных переживаний, представив их в нескольких категориях:

Так, выраженное стеническое ощущение — к примеру, любовь — в наименее ярко выраженной форме будет определяться как симпатия. Злость, в свою очередь, проявляется на аналогичном уровне как легкая неприязнь.

Учитывая многообразие человеческих переживаний, дать подробное и четкое определение собственного чувственного восприятия зачастую оказывается довольно сложно. И хотя ежедневно каждый из нас сталкивается со множеством эмоциональных реакций, для большинства с трудом удается охарактеризовать даже с десяток чувств. С точки зрения американского психолога П. Экмана, в качестве приоритетных следует выделять семь основных эмоций: презрение, удивление, радость, печаль, страх, гнев и отвращение. Каждая из них провоцирует собственный набор, от которого зависят совершаемые ответные поступки.

Повышенная эмоциональность способна повлиять на восприятие человеком окружающей действительности. Для совершения правильных поступков, соответствующих возникающим обстоятельствам, важно в первую очередь осознать внутреннее состояние, и прилагать усилия, исключающие превалирование при принятии решений инстинктивных реакций, способных причинить вред. Ориентируясь на следующую таблицу, Вы сможете найти подходящую характеристику:

Таким образом, используя базовую классификацию, приведенную в рамках указанных таблиц, можно лучше разобраться с собственным восприятием тех или иных жизненных обстоятельств и факторов, оказывающих влияние на психологическое состояние. Что в свою очередь должно способствовать контролю, исключающему сопутствующее негативное влияние, оказываемое на окружающих. Эти и другие знания в области статического психоанализа изучают в школе Ненумерологии — уникальный метод дает возможность быстро определять собственные эмоции и ощущения окружающих, такой навык позволит управлять своей жизнью и легко находить подход к любому человеку.