Стать немного счастливее и получать удовольствие от каждого прожитого дня можно разными способами. А если быть точнее, то для обретения статуса «счастливый» нужно изменить отношение к некоторым вещам и создать для себя определенные жизненные принципы. Американский психолог Соня Любомирски дает нам несколько советов, как сделать свою жизнь ярче, насыщеннее и счастливее. Пусть следующие семь советов и счастливое число «7» сделают вас счастливыми и принесут в вашу жизнь успех.
1) Выражайте благодарность
Наверняка, есть люди, которые сделали для вас что-то хорошее. Пусть это был маленький пустяк, но он все равно был. Поблагодарите этих людей, даже если они совсем этого не ожидают. Когда вы выражаете свою благодарность кому-либо, вы передаете позитивные эмоции, при этом создавая их еще больше и для самого себя.
2) Будьте оптимистом
Из любой ситуации, даже самой негативной, можно вынести для себя что-то ценное: можно стать мудрее. Находите в себе силы всегда держать жизненный тонус и никогда не падать духом. Оценивайте происходящее как можно позитивнее.
3) Не сравнивайте себя ни с кем
Для того чтобы добиваться своей цели и получать удовольствие от жизни, совсем необязательно наблюдать за тем, как живут остальные и как другие справляются с ситуациями, подобными вашим. Вам достаточно только быть лучшими, чем вы были вчера, и стремиться стать лучше, чем вы есть сегодня.
4) Станьте добрее
Добрый человек – счастливый человек. Именно способность по-доброму относиться к окружающим и делать для них добрые дела (пусть и незначительные) как ничто другое делает человека счастливым.
5) Общайтесь с людьми
Окружающие люди заряжают нас своими эмоциям, делятся с нами своими позитивом и своим жизненным опытом. Больше общайтесь с окружающими, выслушивайте их и смело выражайте свои мысли и чувства. Обмен душевыми переживаниями делает нас «живыми».
6) Преодолевайте трудности
Не ищите «проблему в проблеме». В трудностях, которые вам выпали, ищите выход и извлекайте опыт. Анализируйте ситуацию и делайте все возможное, чтобы она больше не повторилась. Принимайте неудачи как средство, укрепляющее вашу душу.
7) Научитесь прощать
Обида никогда не помогает человеку, наоборот – она всегда служит для него препятствием, которое мешает чувствовать себя легко, спокойно и расслаблено. Счастливые люди умеют прощать, потому что знают, что простив своего обидчика, они станут сильнее и увереннее в себе. Держать обиду на кого-либо означает стоять на месте, простить – значит двинуться дальше.
© Текст: PerfectlyHappy.ru
Фото: https://all-things-bright-and-beyootiful.tumblr.com
Перепечатка и использование статей только с прямой активной ссылкой на PerfectlyHappy.ru
